冰上舞者第七十三回：(1/2)

在结束了布列亚特训练中心的训练之后的第二天，三人乘坐飞机千万青少年组大奖赛最后一站的举办地——e国的工业重镇，喀尔森卡特。这里的钢铁体育场的名字来自这座城市的特产——高质量的精致钢材，虽然这里是一座重工业城市，但是由于有着很好的管理和科技水平，这里的污染很低了。

t国有可以直达这里的飞机，这些年随着整个大洲趋于和平，t国和e国之间的关系也变得好了很多，两国在历史上有着很深的渊源，t国历史上最伟大的女皇就是来自e国的公主，而且对于e国的古典音乐文化t国也是十分欣赏。不过在近代历史上两国之间的矛盾成为了主流，第二次世界大战中两国之间的对战成为了人类历史上最惨烈的战斗之一。

如今t国人基本不在纠结于两国之前的仇恨上，t国人喜欢e国的汽车和啤酒，同时t国的芭蕾舞等也是e国十分喜欢的东西。两国在文化上的交流还是十分积极。三位女孩乘坐同一班飞机来到喀尔森卡特，她们同样住在同一座酒店中，这座工业城市的交通十分便利，有着不错的城市轨道交通，所以她们定的酒店虽然比赛场稍微远了一些，但是这一点都不会妨碍他们训练。

在周三也就是他们到达这里的第二天，她们三人就在冰场上开始了自己的训练，克塞妮娅.泽鲁克首先开始了自己的勾手三周单跳的训练，她在一个转体之后，进入了向后滑行姿态，双手向下平放在身体两侧，她向后看了一看身后的情况，通过冰刀内刃的蹬冰，泽鲁克获得了很不错的滑行速度。接着她停止蹬冰，利用之前的惯性继续滑行，滑行脚踩到左脚的后外刃，接着右脚向后伸出点冰。泽鲁克身体腾空而起，右脚从后向前摆动，使得两jiǎo_jiāo叉，右jiǎo_jiāo叉到左脚之前。双手握拳，胳膊交叉向内贴紧，泽鲁克在空中完成顺时针方向三圈，随后泽鲁克身体开始下落，她交叉的双脚打开。右脚松开保持伸直状态，很快右脚的后外刃接触冰面，泽鲁克的身体在这一瞬间向着右侧倾斜，左脚此时从侧方向后伸出，让倾斜的身体恢复到平衡，由于惯性的作用，泽鲁克顺利向后滑出。

紧接着薇科多丽娅.伊霍多尔斯卡娅也开始了自己的练习，她加速蹬冰向前通过冰场左下角的弯道，接着利用一个勾手步完成了自己的转体之后，她进入了向后滑行姿态。双手向下平放在身体两侧，她向后看了一看身后的情况，通过冰刀内刃的蹬冰，伊霍多尔斯卡娅获得了很不错的滑行速度。接着她停止蹬冰，利用之前的惯性继续滑行，滑行脚踩到左脚的后外刃，身体略微向右侧倾斜一点，接着右脚向后伸出点冰，伊霍多尔斯卡娅身体腾空而起，右脚从后向前摆动。使得两jiǎo_jiāo叉，右jiǎo_jiāo叉到左脚之前，双手握拳，胳膊交叉向内贴紧。伊霍多尔斯卡娅在空中完成顺时针方向三圈，随后伊霍多尔斯卡娅身体开始下落，她交叉的双脚打开，右脚松开保持伸直状态，很快右脚的后外刃接触冰面，伊霍多尔斯卡娅的身体在这一瞬间向着右侧倾斜。左脚此时从侧方向后伸出，让倾斜的身体恢复到平衡，由于惯性的作用，伊霍多尔斯卡娅顺利向后滑出。

看到两人都开始了勾手三周的练习，一旁正在弄着旋转动作的尤菲洛娃也坐不住了，她也很快在一个转体之后，进入了向后滑行姿态，双手向下平放在身体两侧，她向后看了一看身后的情况，通过冰刀内刃的蹬冰，尤菲洛娃获得了很不错的滑行速度。接着她停止蹬冰，利用之前的惯性继续滑行，滑行脚踩到左脚的后外刃，接着右脚向后伸出点冰，同时双手迅速握拳向着自己的身体内测收紧，尤菲洛娃身体腾空而起，右脚从后向前摆动，使得两jiǎo_jiāo叉，右jiǎo_jiāo叉到左脚之前，双手握拳，胳膊交叉向内贴紧，尤菲洛娃在空中完成顺时针方向三圈，随后尤菲洛娃身体开始下落，她交叉的双脚打开，右脚松开保持伸直状态，很快右脚的后外刃接触冰面，尤菲洛娃的身体在这一瞬间向着右侧倾斜，左脚此时从侧方向后伸出，让倾斜的身体恢复到平衡，由于惯性的作用，尤菲洛娃顺利向后滑出。

三人在场内开始一连串的勾手三周的动作，在短短的一个小时内她们每人都完成了20次跳跃，泽鲁克的跳跃质量呈现和体能下滑相同的趋势，越在后期完成质量越是不尽如人意，而伊霍多尔斯卡娅的完成质量基本保持一致，似乎体能上的下滑对于她的影响不是很大，尤菲洛娃无法用简单的数学模型表示，她时而一连几个都是高质量完成，时而几个都失败，这让场边的托帕洛娃有些不知所措，此时尼基申跑过来对托帕洛娃说道：“丽莎，现在莉特卡的问题就是状态起伏很大，这个将是我们下一个阶段的重点，你知道造成她现在时好时坏的原因吗？”托帕洛娃摇了摇头，接着尼基申说道：“不知道没有关系，我们等这一站比赛结束后，就开始着手找原因。”托帕洛娃点头。

在结束了自己的单跳练习后，泽鲁克休息了一下，恢复了不少体力，接着她又开始率先进入连跳状态，她在完成了一套连续括弧步之后，进入了向后滑行的姿态，她的滑行速度并不是很快，因为之前的连续步法，让蹬冰产生的作用力几乎完全消耗了，于是为了保证自己的进入跳跃的速度，泽鲁克采用了后压步滑行，通过弧线，