火爆医少第三百八十四章 杨小天说科学养生（下）(1/2)

杨小天又说道：“不过话说回來.科学正确的运动方法.这是比任何药物都要好的养生.注意.是养生.不是治病啊.生病了还是要吃药的.”

接下來就是放事先准备好的影音资料了.

这档节目之所以叫“科学养生”.这里也是可见一斑.

节目中主持人还是向朵.

她带领摄制组來到了南湖大学体育系的运动管理专业.

“观众朋友们.在这里.我们会进行一组实验.告诉咱们大家.平时生活时.咱们膝盖不好时.哪些行动要少做.哪些可以做.”

他们的方法很简单.却也很科学.

就是在实验者的膝盖上安置上传感器.

然后再在地面上安置上传感器.

之后让实验者做以下几组动作.

分别是：跳、跑、走路、上楼梯、下楼梯、单膝直立、单手拎重物.

这基本上就是囊括了老年人日常生活中的活动.

然后通过传感器的测量结果得出各种动作时膝盖所承受的力量.从而得出结果.告诉大家什么样的活动对膝盖的损伤是最大的.

这组节目播放完毕之后.不需要主持人和杨小天说什么.在科学的数据面前.大家立即恍然大悟.

“怪不得我前几天下楼后就觉得膝盖很难受.我还特意不坐电梯.以为下楼锻炼身体是好的呢.”一个老大爷说道.

旁边的大妈深有同感道：“我也是.我本來是想锻炼上楼.但我想上楼需要花费的力气比较大.应该会对膝盖的损伤比较大.就选择了下楼.可现在这么一看.下楼比上楼对膝盖的磨损还要大啊.”

“哎呀.我要是早看到这个节目就好了.”

“是的啊.”

“果然是美国留学回來的啊.就是有本事.”

“太厉害了.”

一时之间.赞扬的话多的不得了.

向朵示意大家安静.然后说道：“这组视频.我必须要说明.我们是按照杨医生提供的思路和方法去做的.由于杨医生平时工作比较忙.所以沒办法亲身参与.但实际上.我们除了执行以外.别的都是杨医生提出的.现在我提议.大家给杨医生鼓个掌.”

大家立即发自内心的鼓掌.

杨小天不好意思的笑了笑.说道：“不用.不用.这都是我应该做的.”

节目进行到现在.大家对杨小天就都比较认可了.

而且觉得杨小天这个“科学养生”.怎么说呢.真的是太科学了.

虽然到现在什么都沒说呢.但大家都觉得.受益匪浅.

接下來杨小天又根据他自己的学识和经验.对这个话題进行了深入的讨论.告诉大家平时要怎么做才是更好的.

然后他还给大家介绍了一些器材.

一个类似于护膝的东西.

他说道：“步伐太大.膝盖活动太大的情况下.对膝盖磨损是比较厉害的.这个护膝.其实正确的名字是叫做膝关节限位器.它的主要作用就是限制住咱们的活动.向朵.你來给大家演示一下呗.”

“为什么是我啊.”向朵问道.

“嗨.这不是你长得漂亮.大家乐意看吗.那要是我.这大粗腿.展示给大家看.观众朋友们不爱看啊.”

向朵忍不住在节目中给了杨小天一个娇媚的白眼.这其实在节目中是比较忌讳的.但向朵忍不住……

不过她还是根据杨小天的吩咐.穿上限位器.

“感觉如何.”

“还行吧.有些紧的感觉.”

“那行.现在你用力弯腿.看能弯到哪一步.”杨小天说道.

向朵用力弯腿.接着就惊讶的发现弯不下去了.她说道：“这……”

“对.只能三十度.正常行动沒问題.但要大范围的活动就不行了.”杨小天笑道.“这就是为了避免膝关节的意外损伤.当然.很多骨科恢复手术也会用到它.”

帮向朵褪下限位器.

杨小天不小心碰到了向朵的腿臂内侧.就觉得一阵软肉.

向朵脸上一阵飘红.

杨小天咳嗽一声.静下心神.说道：“这个东西呢.大家也不要问我牌子什么的了.这沒科学含量.很多药店和医院都有卖的.你们去问问就行了.”

接下來杨小天又教给了众人一些养生的知识.

最后五分钟.是观众们的自由提问活动.

有一个大妈举手提问.

大妈问道：“杨老师……”

“叫我杨医生.或者叫我名字就行了.”杨小天连忙说道.

“不.不.您是专家.我得叫您老师.这和年龄无关.”大妈很是执拗.杨小天也沒办法.只好听之任之.

大妈说道：“我儿子从美国给我带來一种叫氨基葡萄糖的保健药.说是对膝盖好.我吃了一段时间.膝盖好像真的沒那么疼了.您说这药是真的有效果吗.”

杨小天笑了笑说道：“说氨基葡萄糖.这是一款很成熟的保健品.他不仅仅是对膝盖好.用于治疗和预防全身所有部位的骨关节炎.包括膝关节、肩关节、髋关节、手腕关节、颈及脊椎关节和踝关节等.可缓解和消除骨关节炎的疼痛、肿胀等症状、改善关节活动功能.”

每说一个关节.他都要指着自己身上相应的关节做解释.

“那么氨基葡萄糖主要是有两种.一种是盐酸氨基葡萄糖.一种是硫酸氨基葡萄糖.具体区别嘛.你们就可以理解成一个是用盐酸做佐料.一个是用硫酸做佐料……这位.您说盐酸和硫酸吃了会不会死人.这话我就当您是开玩笑了.化学上的东西不是咱们节目要科普的.您只要知道.那种液体的.闻着刺鼻的.您肯定不能喝.但这种在药店买的.是保健品.您肯定能吃.实在不