重启2009第339章 凯格尔练习法(2/2)

已，你这是跑步吗？锻炼身体有这个锻炼法吗？你这是在锻炼什么？耻骨肌收缩能力吗！”

“耻骨肌是什么？还能锻炼吗？”柳诚拿出了冰箱里的矿泉水，吨吨吨的喝了下去，十分迷茫的问道。

“你管不着！”柳依诺为了生孩子，可是查了不少资料的，王偲如这种锻炼法，实在是离谱。

柳诚稍微百度了一下，啧啧称奇，他还是第一次知道居然有个肌肉群。

不愧是练舞蹈的！

训练方法，其实和治疗痔疮差不多异曲同工，都是提肛。

柳诚真的是涨了好一波见识，而且还有专门为此设立的所谓：凯格尔练习法。

黑龙潭是密云水库附近一个景点，从柳诚租住的民舍到黑龙潭，沿途经过了五座烽火台，而以烽火台为中心，密云设有五个大型的森林公园。

柳诚笑着介绍到：“那边就是北古口，古代是重要的战略要地，如果没有这个水库，从北古口一马平川，就直抵密云县城了。”

柳诚指着那些烽火台和不远处的山坳，他再次化身懂王，开始介绍这些景点。